喝茶摄生防病看体质 对照一下你合适喝哪种茶。不一样的茶有不一样的摄生成效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医摄生的角度讲，喝茶也有看病防病的成效，可是喝茶需看体质。下面凤凰中医为您盘点不一样体质应喝啥茶。

　　上火，喝绿茶

　　上火，困惑许多人的安康疑问，这个时分就能够求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加快愈合的效果，并且能降血脂、防止血管硬化。因而简单上火、往常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都对比合适饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

　　防伤风，喝姜茶

　　初春时节迟早温差较大，伤风的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可添加抵抗力、防止伤风。姜是温性食物、偏辛散，对比合适寒性体质的人。假如患的是风寒伤风，喝姜茶的确会有必定的效果。不过需注意的是，假如是热性体质的人，或者患的是风热伤风，喝姜茶就不仅不能添加抵抗力，还会起到反效果。

 　　郁闷心境失落，喝花茶

　　花茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯参加不一样香花熏制而成。一般来说，花茶能够养肝利胆、健旺四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，能够清热解暑、健脾安神，对医治痢疾和避免胃痛有杰出效果。而金银花茶则能够清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的效果，对防止流感效果亦佳。尤其是女人在更年期及经期前后简单心境郁闷、性格烦躁，无妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　口干舌燥求，喝乌龙茶

　　乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因而又得名"青茶".在味道上，乌龙茶既有绿茶的幽香和天然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，因而有润肤、润喉、生津、铲除体内积热的效果，能够让机体习惯自然环境的改变。泡上一杯乌龙茶，能够减轻枯燥的烦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分化效果，能避免肝脏脂肪堆积。

 　　防止伤风，喝红茶

　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰厚的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研讨发现红茶能够削减中风和心脏病的发病率，因而有心脑血管疾病的老人在冬天经常泡上一杯暖暖的红茶，不光能够暖身体，还能够起到防病的效果。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有防止流感的效果。喝红茶关于防止骨质疏松、下降皮肤癌的发病也有独特的效果。