慈禧（18351908年），姓叶赫那拉，也称西太后，清文宗之妃，载淳之母。载淳继位后，被尊为圣毋皇太后，徽号慈禧。她为人权欲甚重，在同治、光绪两朝独揽大权40多年。

       慈禧祸国殃民40多年，在一定程度上说明她的身体还是和当不错的，那么她是怎样保健养生的呢？作为一国之尊，山珍海味，无所不缺，但是慈禧对这些并不很感兴趣，大的嗜好就是饮茶。她饮用的茶不是享有盛誉的贡茶，而是喜欢饮用金银花茶。

       这是用金银花与名贵的绿茶混合而成的一种特制茶。每天早晨慈禧起床后，贴身太监就将刚刚冲泡好的金银花茶，用缅甸玉精制的茶杯端过来，请慈禧饮用。天天如此，长此不疲。据说金银花具有清热解毒的作用，再经过茶水浸泡，将茶的味道融会其中，就使得这种茶既有茶的醇香，又有强身保健的作用。

       在光绪接受康有为、谭嗣同改革旧制，推行新法的那段日子里，慈禧气恼异常，致使她经常失眠。为了医治失眠症，她接受御医的建议，用茶叶当填充料，做成枕头，还在每天夜里就寝前饮用一种加冰糖的茶。这种做法虽说没有什么科学道理，或许是心理暗示发抨了作用，当时慈禧还真的能睡上安稳觉了。