在中国要问最为摄生的饮品是什么?非茶莫属。喝茶养生，怎样喝茶才是养生生的呢?意淫茶界数年的茶业界高手都会告诉您要喝淡茶温饮才是最为摄生的。尤其是关于老年人老说温饮淡茶才是王道。

        为何说喝茶要温饮淡饮呢?其因茶叶中含有很多的咖啡因，经常喝浓茶的人会加快人的心脏频率。发生心悸等表现。而淡茶不只具有下降血脂的效果，还能其解毒抗衰老的成效。这是由于淡茶可以协助咱们稀释体内血液下降粘稠度。然后避免血栓的构成。

        而喝茶的时分最佳温饮，不能太凉也不能过烫，摄生之道过凉的很简单致使脾胃发生虚寒拉肚子等表现。而过烫的东西进入食物道之后会影响人体的部分器官。尤其是老人年很简单形成损害，诱发食道炎及胃炎的病症。